Naše babičky měly své osvědčené recepty, jak se udržet zdravé po celý rok, zejména během chladných měsíců. Jedním z jejich tajemství byla právě hluchavka bílá, nenápadná bylina s mimořádnými účinky. Pokud ji nasbíráte a nasušíte včas, může se stát vaší věrnou spojenkyní v boji proti nachlazení i zánětům. A právě září je ideální měsíc pro její sběr.
Kdy a kde hledat hluchavku bílou
Hluchavku bílou najdete na mnoha místech – v příkopech, u plotů, na okrajích luk nebo lesů, často i na zahradách. Vyhýbejte se však lokalitám poblíž silnic, kde mohou být rostliny znečištěné. I když ji někteří považují za obyčejný plevel, ve skutečnosti se jedná o bylinu s léčivou silou, která rozhodně patří do každé domácí bylinkové lékárny.
Co a jak sbírat z hluchavky
Na sběr se vydejte s košíkem a nůžkami. Můžete využít celou rostlinu – květy, listy i stonky. Květy se nejčastěji používají na čaj a suší se ideálně v sušičce při teplotě do 40 °C, aby si zachovaly své léčivé vlastnosti. Zbytek rostliny – nať a listy – využijete například pro přípravu léčivých koupelí.
Jak hluchavku používat
Z květů si můžete připravit čaj, který posílí vaši imunitu, pomůže při nachlazení, zánětech dutiny ústní nebo problémech se spánkem. Stačí dvě lžičky sušených květů zalít 200 ml horké vody a nechat 10 minut louhovat.
Ze sušených listů a stonků lze připravit ozdravnou koupel. Dvě hrsti sušené hluchavky přelijte pěti litry horké vody a nechte louhovat alespoň dvě hodiny. Poté přeceďte a přidejte do koupele. Taková lázeň pomáhá při ekzémech, podrážděné pokožce i hemoroidech.
Domácí tinktura z hluchavky
Další možností je výroba tinktury. Hrst čerstvých květů zalijte 150 ml 40% alkoholu (například vodky) a nechte macerovat dva týdny. Poté přeceďte a užívejte 10 kapek před spaním po dobu tří týdnů. Pak si dejte týden pauzu a kúru opakujte. Pro ještě silnější účinek můžete přidat lžičku levandulových květů – tinktura tak nejen posílí vaši obranyschopnost, ale také zlepší kvalitu spánku.
Babiččina rada platí dodnes
Moje babička vždy říkávala: „Každé ráno si dej čaj z hluchavky, nachlazení se k tobě ani nepřiblíží.“ A měla pravdu. Pravidelné užívání této byliny během podzimu a zimy může výrazně přispět ke zlepšení imunity i celkové odolnosti organismu. Kromě toho působí příznivě i na trávení a napomáhá při nepravidelné stolici.
Pokud tedy hledáte přirozený způsob, jak se připravit na zimu bez chemie, vydejte se ještě dnes do přírody a nasbírejte si hluchavku bílou. Využijete ji nejen ve chvílích, kdy na vás „něco leze“, ale i jako součást preventivní péče o zdraví celé rodiny.
