Máta klasnatá je víc než jen aromatická bylinka. Je známá svou svěží chutí i vůní, ale také řadou zdravotních benefitů, které vám mohou pomoci při bolestech, zánětech nebo nachlazení. Navíc ji zvládnete snadno rozmnožit i doma v květináči – stačí jediná větvička.
Jak mátu poznáte a kde ji využijete
Máta klasnatá (Mentha spicata) má sytě zelené špičaté listy a typickou mentolovou vůni, která se běžně využívá v žvýkačkách, bonbonech, zubních pastách i ústních vodách. Její antibakteriální účinky jsou oblíbené i v kosmetice – pomáhá zejména mastné a podrážděné pokožce a v péči o vlasy.
Úleva při bolestech a trávení
Studie potvrzují, že máta klasnatá obsahuje kekarvon, limonen a mentol – přírodní látky, které tlumí bolest a mají sedativní účinky. Pomáhá při špatném trávení, průjmu, bolestech břicha, krku i hlavy. Olej z máty je doporučován také při bolestech kloubů nebo osteoporóze.
Rychlá pomoc při migréně
Mátový olej je skvělý pomocník při migrénách a bolestech hlavy. Stačí si pár kapek vetřít do spánků – svěží vůně uleví od napětí a navodí pocit klidu. Mějte olej vždy po ruce – v kabelce či šuplíku v práci, a v případě potřeby ho okamžitě použijte.
Podpora duševní pohody
Aromaterapeutické účinky máty oceníte i při stresu. Vůně mátového oleje zmírňuje úzkost, strach a nervové napětí, které často spouštějí migrény. Pravidelným používáním tak můžete výrazně zlepšit svou psychickou odolnost.
Mátový čaj při nachlazení
Máta má antiseptické a protizánětlivé účinky, a proto pomáhá i při nachlazení, kašli a zánětech horních cest dýchacích. Nejlepší formou je čaj. Připravíte ho takto:
Návod na přípravu čaje:
Nasypte 1,5 lžičky sušené nebo čerstvé máty do hrnku. Zalijte 1,5 dl vroucí vody (100 °C). Nechte louhovat 5–8 minut, poté sceďte a vypijte.
Rozmnožení máty z jediné větvičky
Mátu si můžete velmi snadno vypěstovat doma. Postup je jednoduchý:
Odeberte z rostliny asi 10 cm dlouhý stonek bez spodních listů a vložte jej do sklenice s vodou. Během několika dní začnou rašit kořínky. Jakmile se objeví, můžete řízek přesadit do květináče s kvalitní zeminou. Máta roste rychle a bujně, takže se brzy dočkáte bohaté úrody.
Silná a léčivá bylinka zdarma
Máta klasnatá je skvělá volba pro každého, kdo hledá přírodní léčbu migrény, kašle, bolesti i stresu. Díky jednoduchému množení ji můžete mít doma po celý rok – čerstvou, voňavou a vždy připravenou pomoci.