Hledáte osvěžující letní dezert bez přidaného cukru? Vyzkoušejte jednoduchý recept na jahodovo-třešňové nanuky, které si zamilují děti i dospělí. Jsou plné přírodní sladkosti a vitamínů – ideální na horké dny nebo jako zdravé mlsání po obědě.
Ingredience
- 1 hrnek třešní (bez pecek)
- 2 jablka
- 1 hrnek jahod
- Formičky na nanuky
Nanuky děláme bez cukru, ale pokud jinak nedáte, můžete trochu cukru přidat. Není to však nutné – přírodní cukry jsou sladké dost.
Postup
1. Připravte ovocné směsi
Třešně a jedno jablko nakrájené na menší kousky dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Slupky není třeba odstraňovat.
Ve druhém kroku rozmixujte jahody s druhým jablkem, opět dohladka.
2. Plnění formiček
Připravené ovocné směsi nalijte do formiček na nanuky. Můžete je nalévat ve vrstvách pro dvoubarevný efekt, nebo je lehce promíchat pro mramorovaný vzhled.
3. Mražení
Formičky umístěte do mrazáku a nechte minimálně 6 hodin, ideálně přes noc, pořádně ztuhnout.
Tip na závěr
Pokud nemáte formičky na nanuky, můžete směs nalít do kelímků a zapíchnout do nich dřevěné špejle. A máte hotovo – zdravé, osvěžující nanuky bez přidaného cukru, ideální i pro děti.
Dobrou chuť a příjemné osvěžení!
