Sdílení postele se psem je pro mnoho lidí přirozeným projevem blízkosti, důvěry a silného vztahu. Jiní si naopak neumí představit, že by s nimi čtyřnohý parťák spal pod jednou peřinou. Téma společného spánku se psem tak dlouhodobě rozděluje majitele zvířat na dva nesmiřitelné tábory. Právě proto se mu začali věnovat i odborníci, kteří se pokusili zjistit, zda je tento zvyk prospěšný, nebo spíše problematický.
Společný spánek vyhledávají i samotní psi
Výzkumy ukazují, že spánek se zvířetem není žádnou okrajovou záležitostí. Více než polovina lidí přiznává, že se svým mazlíčkem sdílí postel, a značná část dětí dokonce spí se zvířetem pravidelně. Zajímavé je, že nejde jen o lidskou potřebu blízkosti. Pokud mají psi možnost volného pohybu po domácnosti, většina z nich si sama vybírá místo co nejblíže svému majiteli. U štěňat je tato potřeba ještě výraznější a společný spánek volí naprostá většina z nich.
Hygiena a zdravotní obavy mají své opodstatnění
Hlavním argumentem odpůrců společného spaní jsou bakterie, alergeny a nečistoty, které si pes může přinést z venku. Srst skutečně může obsahovat mikroorganismy, parazity nebo pyl, což může být problém zejména pro alergiky nebo osoby s oslabenou imunitou. Odborníci ale zároveň upozorňují, že při dodržování základních hygienických pravidel je toto riziko výrazně nižší.
Častou výtkou bývá také narušení spánku. Někteří lidé si stěžují na noční pohyb psa, změny polohy nebo chrápání. Studie však naznačují, že vliv zvířete na kvalitu spánku je spíše mírný a do značné míry závisí na zvyku konkrétního člověka i temperamentu psa.
Pocit bezpečí a psychická pohoda
Podle odborníků má spánek se psem výrazný pozitivní dopad na psychiku. Přítomnost zvířete může posilovat pocit bezpečí, snižovat úzkost a navozovat klid. U některých lidí hraje roli i ochranný instinkt psa, který reaguje na neobvyklé zvuky nebo pohyb v okolí. Zvláštní význam má společný spánek u asistenčních psů, kteří dokážou rozpoznat zdravotní potíže svého majitele i během noci.
Kontakt se zvířetem podporuje uvolňování oxytocinu, hormonu spojeného s pocitem štěstí a důvěry, a zároveň snižuje hladinu stresového kortizolu. Právě fyzický dotyk, tedy mazlení před usnutím nebo během noci, pomáhá uklidnit mysl a navodit pocit pohody.
Může pes zlepšit kvalitu spánku
Některé studie naznačují, že společný spánek se psem může podporovat hlubší fáze spánku. Chemické procesy v těle, které se při kontaktu se zvířetem spouštějí, mohou napomáhat uvolnění a snížení vnitřního napětí. U lidí trpících nespavostí nebo zvýšenou úzkostí může přítomnost psa fungovat jako přirozený uklidňující prvek.
Výsledky výzkumů tak ukazují, že pokud nejsou přítomny zdravotní komplikace nebo výrazné hygienické problémy, převažují u společného spánku spíše výhody než nevýhody.
Na co při spaní se psem myslet
Důležité je mít dostatek prostoru, aby se ani člověk, ani pes necítili stísněně. Povlečení by se mělo pravidelně prát a pes by měl mít zajištěnou pravidelnou veterinární péči včetně očkování. Před spaním je vhodné zvíře vyvenčit a alespoň základně očistit, aby se do postele nedostávaly nečistoty zvenčí. Pomoci může i dodržování pravidelného denního režimu, protože i psi mají svůj přirozený rytmus spánku a bdění.
Odborníci se shodují, že definitivní odpověď neexistuje pro všechny stejně. Pokud vám společný spánek vyhovuje, nemáte zdravotní potíže a dodržujete základní hygienu, není důvod se mu vyhýbat. Pro mnoho lidí i jejich psů je to naopak přirozený a přínosný způsob, jak posílit vzájemné pouto.
Zdroj: PetMD, Bronteglen
