Pokud hledáte zdravější alternativu ke klasickým sladkostem, chalva je výjimečnou volbou. Přináší nejen bohatou chuť, ale i řadu výživových benefitů, které běžné cukrovinky nabídnout neumějí. Chalva je tvořena především sezamovou pastou, medem či cukrem a … více
Silný imunitní systém nepotřebuje drahé doplňky stravy z lékárny. Stačí se podívat do vlastní zahrady nebo na balkon, kde můžete pěstovat plodiny s mimořádným obsahem vitamínů, antioxidantů a dalších prospěšných látek. Fermentace, sušení bylin a … více
Houby patří mezi nejvyhledávanější dary přírody a Češi je sbírají s velkým nadšením. Méně už se ale mluví o jejich schopnosti vstřebávat z půdy stopové prvky, mezi nimi i těžké kovy nebo radioaktivní látky. Biogeochemické … více
Vrásky nejsou žádná katastrofa, ale spíš přirozená součást života. Přesto nás dokážou potrápit, když se objeví dřív, než bychom čekali. Kůže postupně ztrácí pevnost, ubývá kolagenu i elastinu a rychleji se vysušuje. Své udělá i … více
Lymská borelióza patří v posledních letech k nejrychleji přibývajícím infekcím v České republice. Každým rokem stoupá počet nemocných a současně roste i povědomí o tom, jak zákeřné může toto onemocnění být. Přenáší ji nejen klíšťata, … více
Problémy se spánkem dnes trápí obrovskou část populace a nespavost se postupně stává téměř civilizační chorobou. Podle odborníků může být příčinou stres, přetížení, ale také modré světlo z telefonů a počítačů, které narušuje přirozený rytmus … více
Když se ochladí a vlasy začnou trpět suchým vzduchem, statickou elektřinou i neustálým nošením čepic, stojí za to podívat se na rituály žen, které jsou známé svou hustou a lesklou hřívou. Korejky často nesahají po … více
Mnoho lidí si uvědomuje, že kvalita spánku nesouvisí jen s matrací nebo světlem, ale také s prostředím, ve kterém každý večer usínáme. Rostliny mohou výrazně zlepšit vzduch, uklidnit mysl a vytvořit příjemnou atmosféru, která podporuje … více
Bolest krku patří mezi nejčastější potíže, které nás dokážou přepadnout kdykoliv – po studeném nápoji, při nachlazení, kvůli přetíženým hlasivkám nebo jednoduše z vysušeného vzduchu během zimy. Někdy jde o krátkodobé podráždění, jindy o začátek … více
Návaly horka uprostřed dne, nálada proměnlivá jako aprílové počasí, citlivost prsou nebo pocit, že tělo jede podle úplně jiného režimu. Hormonální výkyvy umí být nepříjemné, ale existuje jemná a přirozená cesta, jak jejich projevy zkrotit. … více