Není máta jako máta. Máta klasnatá je voňavým pokladem, který se vyplatí mít doma nejen kvůli její chuti, ale také díky široké škále zdravotních účinků. Poznáte ji podle špičatých zelených listů a svěží vůně, která se stala oblíbenou součástí žvýkaček, bonbonů, zubních past i ústních vod. Bylinka však neslouží jen k osvěžení – její antibakteriální účinky z ní dělají přirozeného spojence pro péči o mastnou pleť a citlivou pokožku hlavy, takže nechybí ani ve vlasové kosmetice.
Máta jako přírodní analgetikum
O mátě klasnaté se často mluví v souvislosti s trávením, ale její schopnosti sahají mnohem dál. Podle odborníků pomáhá při bolestech hlavy, břicha, krku, průjmu i celkovém podráždění organismu. Studie z roku 2017 potvrdila, že látky jako mentol, limonen a kekarvon zásadně ovlivňují nervovou soustavu a působí jako přírodní tlumiče bolesti.
„Máta má úžasné sedativní účinky a dokáže zmírnit bolest,“ uvádí odborník, který doporučuje využívat její sílu i při zánětech nebo bolestech kloubů.
Právě díky těmto vlastnostem se mátový olej používá také při potížích se ztuhlostí kloubů, revmatických bolestech a osteoporóze.
První pomoc při migréně
Máte-li sklony k migrénám, mátový olejíček by měl být stálicí ve vaší kabelce nebo pracovní tašce. Jeho vůně uvolňuje napětí, zmírňuje bolest a navozuje klid. Stačí několik kapek vetřít do spánků – účinek se obvykle dostaví během krátké chvíle. Mnoho žen si tuto malou domácí terapii nemůže vynachválit právě díky jejím rychlým účinkům.
Esence proti stresu a únavě
Mátový olej funguje také jako přírodní psychoterapie. Podle odborníků pomáhá tlumit stres, úzkosti, napětí a dokonce i pocity smutku. Duševní nepohoda bývá častým spouštěčem migrén, a proto je pravidelné používání mátové vůně užitečné i z preventivních důvodů. Osvěžuje, harmonizuje a navozuje vnitřní rovnováhu.
Mátový čaj pro nachlazení i trávení
Máta klasnatá je skvělým pomocníkem při nachlazení. Její antiseptické a dech uvolňující účinky usnadňují dýchání během zánětů horních cest dýchacích. Stačí si připravit jednoduchý nálev:
Do hrnku dejte 1,5 lžičky sušené máty, zalijte 1,5 dl vroucí vody a nechte 5–8 minut louhovat. Po scezení máte léčivý nápoj na kašel, nachlazení i trávicí potíže.
Nová rostlina zadarmo z jediné větve
Chcete si vypěstovat vlastní mátu a nechcete utrácet? Můžete si ji namnožit z pouhého stonkového řízku. Jde o jednu z nejjednodušších bylinek na množení, a proto se vám úspěch téměř jistě podaří.
Postup je jednoduchý: z rostliny ustřihněte asi 10 cm dlouhou větvičku, odstraňte spodní listy a vložte stonek do sklenice s vodou. Během několika dní se objeví kořínky a mladá rostlinka je připravena k přesazení. Máta roste rychle a bez nároků, takže se brzy rozkošatí a poskytne vám spoustu aromatických listů.
Máta klasnatá je zkrátka poklad – léčí, osvěžuje, zlepšuje náladu a dá se pěstovat téměř zadarmo. Ať už ji využijete v kuchyni, domácí lékárničce nebo kosmetice, její účinky vás nezklamou.
